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Referenzen10 GebotePresseVorgeschichte
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Unsere "Zehn Gebote" zur Schwungentwicklung

In dieser kleinen Liste haben wir versucht, die wichtigsten Themen in Bezug auf die innere Einstellung für einen erfolgreichen Lernprozess im Golf zu beschreiben.

1. Selbstvertrauen

Keine Angst vor großen Tieren!

Wer kennt nicht die Bilder von Tribünen voller Amateure, die ehrfurchtsvoll staunen, wenn ein Spieler ein Wedge mit Backspin an die Fahne schlägt?

Meistens fällt dann der Satz: "Das sieht so einfach aus."

Komm zum Training und probier's aus! Es ist viel einfacher als du denkst.

Wirf auch gern einen Blick auf unsere Schüler.

2. Entscheidung

Ja, ich will.

Golf ist eine Ehe auf Lebenszeit. Eine Trennung ist undenkbar.

Ob es eine schöne Ehe wird, hängt von der Entscheidung für die Entwicklung eines guten Golfschwungs ab.

Der Ansatz "Ich mache meine Platzreife und versuche möglichst ohne Training auszukommen." ist keine gute Idee. Man bleibt ein Zaungast und wundert sich, wie die guten Spieler "das Kaninchen aus dem Hut zaubern".

3. Freude am Training

Eine weitere wichtige Komponente bei der Entwicklung eines soliden Golfschwungs ist Freude am Training.

Unsere erfolgreichsten Schüler sind wahre Range-Junkies und können sich stundenlang auf der Range oder am Pitchinggrün beschäftigen. Jeder Golfer (ab Hcp 36 etwa), der regelmäßig und strukturiert übt, kann in einer Saison einen vollendeten Schwung entwickeln.

Siehe z.B. Schwung des Monats.

Dazu drei schöne Zitate von Ben Hogan, Gary Player und Jack Nicklaus:

  • Hogan: There is not enough daylight to practice every shot you need.
  • Player: The more I practice the luckier I get.
  • Nicklaus: Es gibt drei Gründe auf die Driving Range zu gehen, und zwar um sich einzuschlagen für die Runde, um ein Bewegungsmuster einzuarbeiten oder um einen Fehler zu korrigieren.

4. Kreisbewegung

Harrington

Der Golfschwung ist physikalisch gesehen sehr einfach. Es ist ein Kreis.

Man muss

  1. die Arme auf die Kreisbahn bringen,
  2. den Schläger auf die Kreisbahn bringen,
  3. dafür sorgen, dass sich das Schlägerblatt durch den Ball nicht dreht.

Für alle drei Themen gibt es klare Bewegungsmuster, die wir im Training mit präzisen Übungen vermitteln.

5. Zusammenhänge

Zusammenhänge statt Arbeitspunkte

In der Physik sind die Lösungen von Bewegungsgleichungen immer Funktionen, niemals feste Werte. Also nicht "Welche Blattstellung ist richtig?", sondern "Welches Gelenk steuert die Blattstellung?".

(Ein Arbeitspunkt ist eine feste Wertekombination einer Funktion oder eines Systems. Wenn ich mit dem Auto im 3. Gang 100 km/h fahre, befindet sich der Motor in dem entsprechenden Arbeitspunkt auf der Leistungs- und Drehmomentkurve.)

6. Einfachheit

Die Topspieler sind nicht so gut, weil sie etwas ganz Kompliziertes machen. Sie sind so gut, weil sie ein einfaches Schwungkonzept haben, das unter Druck über mehrere Turniertage funktioniert.

Zu diesem Thema gibt es in der Wissenschaft auch den Begriff "Ockhams Rasiermesser" oder Sparsamkeitsprinzip:

  • Von mehreren möglichen Erklärungen für ein Phänomen ist immer die einfachste Variante zu bevorzugen.

Der Golfsport ist geradezu prädestiniert für die Anwendung dieses Prinzips.

7. Magic Hands

Wenn man die wesentlichen Schwungelemente für einen geraden Ball verstanden und umgesetzt hat, geht es hauptsächlich um das Thema Handvariationen. "Magic Hands" versetzen einen Spieler in die Lage, den Schlag zu spielen, der am besten die jeweilige Aufgabe löst.

Übrigens: Ein Golfbuch ohne ein Kapitel "Hände" ist am Thema vorbei.

8. Watching Winners

Orientiere dich an den Topspielern, dann bist du auf der sicheren Seite.

  • Top 20 Weltrangliste
  • Top 20 Career Money List
  • Top 10 Spieler mit den meisten Turniersiegen

Dazu ein schöner Spruch: I just watch major winners. Their swings are bad enough.

Die Videos aller Spieler mit mind. drei Majortiteln findet man auf Youtube oder
vorselektiert auf www.toursecrets.com.

9. Distanzkontrolle

Gute Spieler haben eine perfekte Distanzkontrolle. Sie kennen immer die genauen Entfernungen auf dem Platz und wissen, wie weit sie die einzelnen Schläger schlagen.

Dazu eine schöne Geschichte über Bernhard Langer:

Caddie: Vom Sprinkler bis zur Fahne sind es 90 Meter.

Langer: Von welchem Teil des Sprinklers?

10. Equipment

Für einen produktiven Lernprozess benötigst du neben den passenden Schlägern (das ist ein Thema für sich) eine Reihe von Equipment, wie z.B.

  • Entfernungsmesser (z.B. Garmin, Laser)
  • High Speed Digitalkamera mit Stativ (heute in jedem iPhone)
  • Metronom für Rhythmus (auch als Gratis-App: iBeat)
  • Videos von/mit Topspielern
  • Momentus Swing Trainer
  • Hochwertige Übungsbälle für das kurze Spiel u.a.

Unsere "Zehn Gebote" zur Schwungentwicklung

In dieser kleinen Liste haben wir versucht, die wichtigsten Themen in Bezug auf die innere Einstellung für einen erfolgreichen Lernprozess im Golf zu beschreiben.

1. Selbstvertrauen

Keine Angst vor großen Tieren!

Wer kennt nicht die Bilder von Tribünen voller Amateure, die ehrfurchtsvoll staunen, wenn ein Spieler ein Wedge mit Backspin an die Fahne schlägt?

Meistens fällt dann der Satz: "Das sieht so einfach aus."

Komm zum Training und probier's aus! Es ist viel einfacher als du denkst.

Wirf auch gern einen Blick auf unsere Schüler.

2. Entscheidung

Ja, ich will.

Golf ist eine Ehe auf Lebenszeit. Eine Trennung ist undenkbar.

Ob es eine schöne Ehe wird, hängt von der Entscheidung für die Entwicklung eines guten Golfschwungs ab.

Der Ansatz "Ich mache meine Platzreife und versuche möglichst ohne Training auszukommen." ist keine gute Idee. Man bleibt ein Zaungast und wundert sich, wie die guten Spieler "das Kaninchen aus dem Hut zaubern".

3. Freude am Training

Eine weitere wichtige Komponente bei der Entwicklung eines soliden Golfschwungs ist Freude am Training.

Unsere erfolgreichsten Schüler sind wahre Range-Junkies und können sich stundenlang auf der Range oder am Pitchinggrün beschäftigen. Jeder Golfer (ab Hcp 36 etwa), der regelmäßig und strukturiert übt, kann in einer Saison einen vollendeten Schwung entwickeln.

Siehe z.B. Schwung des Monats.

Dazu drei schöne Zitate von Ben Hogan, Gary Player und Jack Nicklaus:

  • Hogan: There is not enough daylight to practice every shot you need.
  • Player: The more I practice the luckier I get.
  • Nicklaus: Es gibt drei Gründe auf die Driving Range zu gehen, und zwar um sich einzuschlagen für die Runde, um ein Bewegungsmuster einzuarbeiten oder um einen Fehler zu korrigieren.

4. Kreisbewegung

Harrington

Der Golfschwung ist physikalisch gesehen sehr einfach. Es ist ein Kreis.

Man muss

  1. die Arme auf die Kreisbahn bringen,
  2. den Schläger auf die Kreisbahn bringen,
  3. dafür sorgen, dass sich das Schlägerblatt durch den Ball nicht dreht.

Für alle drei Themen gibt es klare Bewegungsmuster, die wir im Training mit präzisen Übungen vermitteln.

5. Zusammenhänge

Zusammenhänge statt Arbeitspunkte

In der Physik sind die Lösungen von Bewegungsgleichungen immer Funktionen, niemals feste Werte. Also nicht "Welche Blattstellung ist richtig?", sondern "Welches Gelenk steuert die Blattstellung?".

(Ein Arbeitspunkt ist eine feste Wertekombination einer Funktion oder eines Systems. Wenn ich mit dem Auto im 3. Gang 100 km/h fahre, befindet sich der Motor in dem entsprechenden Arbeitspunkt auf der Leistungs- und Drehmomentkurve.)

6. Einfachheit

Die Topspieler sind nicht so gut, weil sie etwas ganz Kompliziertes machen. Sie sind so gut, weil sie ein einfaches Schwungkonzept haben, das unter Druck über mehrere Turniertage funktioniert.

Zu diesem Thema gibt es in der Wissenschaft auch den Begriff "Ockhams Rasiermesser" oder Sparsamkeitsprinzip:

  • Von mehreren möglichen Erklärungen für ein Phänomen ist immer die einfachste Variante zu bevorzugen.

Der Golfsport ist geradezu prädestiniert für die Anwendung dieses Prinzips.

7. Magic Hands

Wenn man die wesentlichen Schwungelemente für einen geraden Ball verstanden und umgesetzt hat, geht es hauptsächlich um das Thema Handvariationen. "Magic Hands" versetzen einen Spieler in die Lage, den Schlag zu spielen, der am besten die jeweilige Aufgabe löst.

Übrigens: Ein Golfbuch ohne ein Kapitel "Hände" ist am Thema vorbei.

8. Watching Winners

Orientiere dich an den Topspielern, dann bist du auf der sicheren Seite.

  • Top 20 Weltrangliste
  • Top 20 Career Money List
  • Top 10 Spieler mit den meisten Turniersiegen

Dazu ein schöner Spruch: I just watch major winners. Their swings are bad enough.

Die Videos aller Spieler mit mind. drei Majortiteln findet man auf Youtube oder
vorselektiert auf www.toursecrets.com.

9. Distanzkontrolle

Gute Spieler haben eine perfekte Distanzkontrolle. Sie kennen immer die genauen Entfernungen auf dem Platz und wissen, wie weit sie die einzelnen Schläger schlagen.

Dazu eine schöne Geschichte über Bernhard Langer:

Caddie: Vom Sprinkler bis zur Fahne sind es 90 Meter.

Langer: Von welchem Teil des Sprinklers?

10. Equipment

Für einen produktiven Lernprozess benötigst du neben den passenden Schlägern (das ist ein Thema für sich) eine Reihe von Equipment, wie z.B.

  • Entfernungsmesser (z.B. Garmin, Laser)
  • High Speed Digitalkamera mit Stativ (heute in jedem iPhone)
  • Metronom für Rhythmus (auch als Gratis-App: iBeat)
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  • Momentus Swing Trainer
  • Hochwertige Übungsbälle für das kurze Spiel u.a.
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